Καρπενήσι τέλος από σήμερα για τους κυανόλευκους οι οποίοι ολοκλήρωσαν το βασικό στάδιο προετοιμασίας τους στο βουνό μετά από μια εβδομάδα διπλών προπονήσεων και πλέον σειρά παίρνουν τα φιλικά προετοιμασίας. Εκεί που οι ποδοσφαιριστές του Μιχάλη Γρηγορίου θα προσπαθήσουν να αποδώσουν στον αγωνιστικό χώρο, όλα όσα δούλεψαν το τελευταίο διάστημα.

Τι δούλεψαν; Πάμε να τα δούμε….

Ασκήσεις ταχυδύναμης και χτίσιμο αντοχής

Ως είθισται σε όλες τις ομάδες, κατά το βασικό στάδιο της προετοιμασίας τους, το μενού περιέχει σε μεγάλο βαθμό ασκήσεις οι οποίες σκοπό έχουν να προσαρμόσουν τα επίπεδα φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστών στα επιθυμητά για την εποχή επίπεδα.

Σε αυτή την κατεύθυνση κινήθηκε το τεχνικό τιμ των κυανόλευκων, βάζοντας τους ασκήσεις ταχυδύναμης προκειμένου να βελτιώσουν την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά τους αλλά και ασκήσεις προκειμένου να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση (αερόβια και αναερόβια ικανότητα, δομική οικονομία, δείκτη ποσοστού λίπους κ.α)

Τακτική στο φουλ

Βέβαια δεν ήταν μόνο το κομμάτι της φυσικής κατάστασης πάνω στο οποίο δούλεψαν οι κυανόλευκοι στο Καρπενήσι, με τον Μιχάλη Γρηγορίου να δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στο κομμάτι της τακτικής!

Ο Μιχάλης Γρηγορίου και οι συνεργάτες του στο διάστημα της παραμονής της ομάδας στο Καρπενήσι για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας, έδωσαν έμφαση πάνω στο σύστημα που θα δούμε φέτος τους κυανόλευκους να υιοθετούν στο παιχνίδι τους.

Ο έμπειρος κόουτς έχει καταλήξει στο σχήμα που ταιριάζει στο μοτίβο της ομάδας και προς αυτή την κατεύθυνση κινήθηκε και στην μεταγραφική περίοδο. Έτσι, έχοντας διαμορφώσει το ρόστερ της νέας σεζόν σε ποσοστό πάνω από το 90% δούλεψε στο Καρπενήσι τα στοιχεία που θέλει να έχει το σύνολο του.

Βέβαια, πιο σαφή εικόνα και άποψη θα σχηματίσει βλέποντας τους ποδοσφαιριστές του σε συνθήκες αγώνα, στα φιλικά που έρχονται…

Επιστροφή στην Νέα Άμπλιανη και φιλικά ενόψει!

Από εκεί και πέρα οι κυανόλευκοι αναμένεται να πάρουν τις απαραίτητες ανάσες με διήμερο ρεπό και να επιστρέψουν στις προπονήσεις από Δευτέρα, στο προπονητικό της Νέας Άμπλιανης, δουλεύοντας ακόμη περισσότερο ενόψει του πρώτου φιλικού την επόμενη Κυριακή.

Το πρόγραμμα φυσικά θα έχει και κάποιες προπονήσεις στην έδρα της ομάδας, το “Αθανάσιος Διάκος” το οποίο παρεπιπτόντως ετοιμάζεται τις επόμενες ημέρες να υποδεχθεί την επέκταση του στεγάστρου!